[Val-de-Marne] Un concept innovant de sport-santé : la macadamtraining, le parcours santé urbain (partie 2)
Dans la partie précédente nous avons mis en lumière ce qu’était le Macadamtraining et ses bienfaits, notamment dans un contexte de crise sanitaire, actuellement favorable à la pratique sportive en extérieur. Les bases du concept mettent en avant un travail musculaire d’endurance de force, de type intermittent. Cette deuxième partie a pour objectif de montrer comment il est possible d’associer au travail de renforcement musculaire avec poids de corps, l’utilisation ingénieuse du mobilier urbain pour proposer plusieurs niveaux de pratique d’un même exercice à des publics différents.
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