L’ikigaï, pour trouver son équilibre mental
Le stress au travail est devenu, hélas, monnaie courante à l’heure actuelle. La quête d’équilibre entre vie professionnelle et bien-être mental est donc devenue essentielle. L’ikigaï, concept japonais, offre une perspective très intéressante sur la façon dont nous pouvons trouver un sens et une satisfaction dans notre vie quotidienne, y compris au travail. Il permet de développer des conditions favorables à la santé mentale et physique. Explications.